常言道“人老腿先老” ， 腿部运行着人体六条经络 ， 肝、胆、脾、肾、膀胱、胃 。 拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除 ， 从而起到强身健体的作用 。

“拉三经” ， 即拉开腿部的肝经、脾经、肾经 。 此三经通透 ， 其他经络互济互补 ， 自然贯通 。

----最全的瑜伽拉筋法 ， 打开腿部经络 ， 疏通气血,养颜塑形,效果惊人!//----

“拉三经”时 ， 双腿举向空中 ， 利用拉筋带拉开双腿 ， 由于重力作用 ， 气血灌注腰部、腹部、胸部及头部 ， 为全身每个细胞送去营养 ， 同时 ， 双腿经络被拉开 ， 气血入经 ， 冲击病灶 ， 排毒散淤 ， 一个动作 ， 多种健身功效 ， 千百年来“拉三经”是中国道家功法及传统养生家看家法宝 。

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