5.苹果丹参粥 ， 苹果性凉 ， 味甘 ， 具有生津、润肺、除烦、解暑的功能 。 苹果属于碱性食物 ， 含比较多的钾盐 ， 还有一定的水分 ， 基本不含有嘌呤 ， 煮粥的时候放苹果加丹参 ， 利于人体内的尿酸的排泄 。

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