颈部牵拉

我让研研躺在床上，肩部用枕头垫高，我立在床头，右手托住她的枕部，左手托住上颌部，慢慢地，轻轻地将她的头部自枕上拉起，使颈与水平面呈45°角，持续牵引2分钟。然后轻轻将头左右旋转和前后摆动各3次。

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颈部按摩

我把自己的双手手掌搓热，然后反复揉按研研的颈部两侧，每侧6次，再用直擦法擦其颈椎两侧，以透热为度。

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我给研研做完以后，她马上就感觉脖子轻松多了，我叮嘱其母，每天晚上按我的方法给孩子做推拿，应该一周左右就好了（每个人情况不同，时间也有长有短）。

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