3、将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净 ， 加水适量煎煮 ， 每30分钟取煎液1次 ， 然后加水再煮 ， 共取煎液2次 。 合并煎液后 ， 再以小火煎熬浓缩 ， 至较为粘稠时 ， 加蜂蜜300克煮沸停火 ， 待冷后装瓶备用 。 每次1汤匙 ， 以沸水冲化饮用 ， 每日2次 。

----警惕！5个坏习惯导致头发变白 几个实用妙方 让你重新长成黑发//----

4、取核桃仁1000克 ， 放冷水中浸泡3天 ， 取出后去掉皮尖 ， 然后将适量白糖放入锅中 ， 待溶化后倒入桃仁中搅匀 ， 冷后即可食用 。 每日吃2次 。 每次10克 。

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 尿毒症|43岁女性身患尿毒症，她的经历值得我们警惕，有哪些注意事项？
• 糖尿病足严重的可导致截肢！专家：警惕糖尿病足早期的蛛丝马迹
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 1.2厘米的大磨玻璃结节未必是肺癌，反而小结节是原位癌，需警惕
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 警惕“未老先聋”，神经外科沈建康教授提醒：这或是听神经瘤作祟
• 53岁大妈脑梗入院，抢救后偏瘫，饭后这一习惯害了太多人，千万要注意！
• 预防咽炎，需要改正这些坏习惯，希望你能坚持