药补不如食补 。 营养专家指出 ， 在日常饮食中要注意营养的合理搭配 。 适当的补充某些食物就可以轻松的帮助我们预防很多的疾病 ， 生活中的许多食物都可以帮助大家预防疾病哦~

金银花凉茶

调理作用：清热解毒、泻火

适宜体质：平和、湿热体质

材料：

干金银花15克 。

----冬季易上火 ， 食疗最健康五：金银花凉茶//----

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