面条和饺子 ， 是很多人喜欢的食物 。 我也特别喜欢吃面 。

同时 ， 我们知道 ， 要想减肥下来 ， 是要控制碳水化合物的摄入量的 。 而我们每天常见的碳水化合物主要有米饭 ， 面、饺子等 。

对于米饭来说 ， 因为一碗一碗盛的 ， 而且米饭通常是配着菜来吃的 ， 比较容易控制 。

而对于面食来说 ， 比如面条 ， 饺子 。 很多人却容易吃多 。

这是因为很多人吃面 ， 吃饺子 ， 通常都是一大碗 ， 一大盘的 。

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