做法：

1.将干金银花稍加浸洗后 ， 放入砂锅 。

2.加适量水煎汤 ， 煎沸后 ， 再稍煎3~5分钟 ， 然后取汁饮用 。

----冬季易上火 ， 食疗最健康五：金银花凉茶//----

蹊姐儿温馨提醒：

金银花味甘、性寒 ， 具有清热解毒、泻火的作用 ， 对因外感风热或温病初起的表证未解、里热也有一定的缓解作用 。 但因金银花性寒 ， 不适合连续饮用超过3天 。 脾胃虚寒者及月经期内不宜饮用 。

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