夏季清凉辅食N道,总有一道你家宝喜欢( 六 )

【做法】:1、把鸡胸洗净 。 锅中倒入清水 , 放入鸡胸 , 姜片和葱段 , 大火煮沸后 , 撇去浮沫 , 转小火继续煮10分钟 , 煮熟后捞出晾凉 。 木耳用冷水浸泡 , 泡软后清洗干净 , 撕成一口大小的块 。 豆芽洗净后 , 沥干水分备用 。 锅中倒入清水 , 大火煮开后 , 先放入木耳和豆芽焯烫2分钟后一起捞出;

2、把芝麻酱和半块腐乳放入碗中 , 加入水沿着同一个方向搅匀澥开 。 加入米醋和生抽 , 继续沿着同一个方向搅匀 , 然后加入芝麻油和辣椒油搅匀 。 最后加入糖和蒜末搅拌 , 拌鸡丝凉面的酱汁就做好了;

3、将鸡肉撕成细丝 。 黄瓜、胡萝卜、木耳切丝 , 花生用刀黏碎 , 小葱切碎;

4、锅中倒入清水 , 大火煮沸后 , 放入乌冬面 , 用中火煮3至5分钟后捞出 , 反复过冷水冲凉后沥干 , 然后把面条摊开吹干 , 或用扇子扇几分钟使其加速水分的挥发 。 然后 , 倒入干净的植物油 , 最好是橄榄油搅拌以免粘连;