酵母：约6g酵母的钠含量 ， 就可以轻松达到216mg 。

----高血压的罪魁祸首不是盐 ， 而是它！再不忌口就太可怕了//----

有效降血压的5种食物

绞股蓝

“北有长白参 ， 南有绞股蓝” 。 绞股蓝被称为高血压的“克星” 。 同时 ， 绞股蓝没有副作用 ， 可以长期坚持喝 。

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