如果我们把人体比作一辆汽车 ， 那么进食就是在给汽车加油 。 我们每天从食物中获取的热量越多 ， 这辆车就越马力十足 ， 总是处于“加油”的前进模式 。

在“加油”模式下 ， 人体会产生很多简称为IGF-1（Ⅰ型类胰岛素生长）的因子 ， IGF-1会不断促使细胞分裂 。 细胞生长太快 ， 以致原有损伤的细胞DNA得不到修复 ， 时间久了 ， 随着受损细胞的增多 ， 身体罹患心脏病、糖尿病、癌症的风险就会升高 ， 如同一个人只知道开车 ， 却从来不给汽车做保养和检修 ， 这样的车如何能“长寿”？！

----″管住嘴″的另一层深意//----

• 健康|医生提醒：这3种食物，堪称高血脂的催化剂，再喜欢也要管住嘴
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 公认发胖猛烈的食物，或许你正在吃，为了瘦身，尽量管住嘴
• 好物分享丨减肥还管不住嘴？减脂零食快看一看，嘴馋星人必备
• 减肥管不住嘴？教你4个原则，5个方法，先让你的胃“瘦下来”！
• 脑梗|脑梗跟饮食有关？哪些食物或会增加脑梗风险，劝你要管住嘴
• 高血压|高血压病人可以吃鸡蛋吗？真正要“管住嘴”的，是这7样
• 两种水果是甲状腺结节的帮手！很多朋友当成宝，医生劝你管住嘴
• 夏季是养生“关键期”，中老年人要学会管住嘴巴，少碰2白和3菜
• 夏季水果黑名单：吃得越多，湿气越重，祛湿减肥都需管住嘴