慢阻肺、肺气肿、肺心病，肺不好？冬季“养肺呼吸三法”来帮您( 三 )
----慢阻肺、肺气肿、肺心病 ， 肺不好？冬季“养肺呼吸三法”来帮您//----
快速深吸一口气 ， 然后把嘴唇缩成吹口哨的形状（或鱼嘴状） ， 然后一点点的把气呼出来 。 原理也是把我们平时浅而快的呼吸方式转得深而慢 ， 空气在肺中停留的时间更长 ， 气体交换更充分 ， 使肺泡排出更多的二氧化碳 。
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