----专家建议：40岁后 ， 不妨多照镜子！它能发现你这个健康“隐患”//----

而在一些在运动营养门诊 ， 病人来问诊时 ， 医生还常常会观察病人的屁股翘不翘 ， 这不是猥亵病人 。 由于臀大肌是人体重要的肌肉之一 ， 如果它扁平下垂 ， 则通常提示病人全身的肌肉储备情况欠佳 。

既然肌肉储备少了 ， 肢体的力量、功能自然就会减弱 ， 因此有这些异常的老年人经常会出现走路不稳、动作不协调甚至摔倒等情况 。

警惕“肌肉衰减综合征”

目前 ， 医学上把这种肌肉储备丢失明显的情况称为“肌肉衰减综合征” 。

有相关研究指出：50岁以上的人群 ， 骨骼肌量平均每年减少1%~2%；60岁以上的人群 ， 骨骼肌量丢失约30%；80岁以上的人群 ， 骨骼肌量的丢失则达50% 。

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