专家建议：40岁后，不妨多照镜子！它能发现你这个健康“隐患”( 五 ) 一说起身体检查

此外，如果想防治肌肉衰减，建议除了要多做运动，也要及时加强营养补充，尤其是要保证优质蛋白质的摄入量。