如果无肉不欢的饮食习惯不改变 ， 经过5年-10年的刺激和发展 ， 大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变 ， 最终形成大肠癌 。

记住：① 不超量：每人每天推荐水产品40-75克、畜禽肉40-75克（烹调前的重量） 。 一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克 。

----「健康」癌细胞最喜欢你做这7件事 ， 10年后你会后悔的//----

② 红白搭配：多吃一些鱼虾鸡鸭等白肉 ， 少一点牛羊猪等红肉 。

5. 乳腺癌 ， 最喜欢你吃得油腻

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