----拒做黄脸婆 ， 一天一杯 ， 容光焕发 ， 皮肤水灵 ， 身轻如燕！//----

南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素 。 能够维持正常视觉和明目 ， 据报道 ， 常吃南瓜人群中 ， 80岁以上的高龄者 ， 仍能保持良好视力 ， 不戴眼镜也可看报纸 。 由此可见 ， 南瓜可是个好东西呀 ， 加上一点红枣和冰糖打成糊 ， 口感丰富 ， 香甜可口 ， 下到刚出生的小婴儿 ， 上到80岁的老太太都是可以喝的 。 一天杯 ， 保护视力 ， 80岁也不眼花 。

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