现在越来越多的人喜欢素食 。 食素 ， 合理搭配 ， 可以使人的身体更健康 ， 有效的排除体内毒素 。 知道吃素的好处 ， 或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素 。 其实只要吃素时能选择多样化的菜式 ， 不偏好几种菜 ， 一样能摄取到足够的营养 。 今天我教大家做几道常见的素菜 。

一、凉拌西蓝花

----喜欢素食的有福了 ， 这几道素菜让你吃上瘾 ， 营养健康还好吃！//----健康频道 http://

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