好处四：治疗便秘

火龙果中含有丰富的植物性纤维素 ， 补充膳食纤维能有效调节肠胃功能 ， 起到预防便秘的作用;而且火龙果果肉中的黑色籽粒含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质 ， 有助于肠胃蠕动 ， 达到润肠效果 ， 能够辅助治疗便秘 。

【食用火龙果的禁忌】

1.寒性体质人群

火龙果属于凉性的水果 ， 适合热性和温性体质的人食用 ， 寒性体制的人最好少食用 ， 容易加重身体寒性 。

2.经期女性

女性在经期的时候适合食用温热性的食物 ， 火龙果属于凉性 ， 这时候女性食用容易导致或加重宫寒 ， 可出现严重的痛经现象 。

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