洗澡时间：淋浴5~10分钟为好；泡澡的话20分钟左右为宜；

洗澡水温：37℃~40℃为宜；

沐浴露：选择温和的、保湿的沐浴露；少用清爽型沐浴露；

洗澡后：擦干身体后 ， 应立即擦上身体乳 ， 紧锁住身体水分 。

二、环境方面

如果有条件的话 ， 可以在家里和办公室买一个加湿器 ， 让你的皮肤处在一个湿度相对来说比较适宜的环境 ， 这样也可以避免秋冬皮肤干燥问题 。

三、护肤品方面

孕妈咪是个特殊的群体 ， 因此在选择保湿产品的时候 ， 要慎重 。 一般来说 ， 孕妈咪最好选购一套孕妇专属的护肤品 ， 包括爽肤水、润肤乳、保湿霜、身体乳、护手霜、润唇膏等等 。

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