----腰痛和老寒腿发作 ， 赶紧用这两味药材来滋补//----

乌鸡滋补肝肾、益气养血、健脾 图/视觉中国

功效：补益肝肾、强筋健骨、温阳益气、活血止痛 。 唐榕指出 ， 这是一道适合冬季食用的药膳 ， 其主要由补肝肾、强筋骨的杜仲 ， 补肝肾、通经脉、壮腰膝、祛风湿的牛膝 ， 滋补肝肾、益气养血、健脾的乌鸡组成 ， 再加活血利水、补肾健脾的黑豆 ， 补气健脾、养血安神的大枣 。 共凑补益肝肾、强筋健骨、温阳益气、活血止痛之功 。 适用于冬季气候寒冷 ， 年老体弱者出现的腰膝酸痛、筋骨无力、畏寒肢冷等症状 ， 或者肝肾亏虚、气血不足所致的四肢关节疼痛、怕冷、手足不温、腰腿酸软疼痛、夜尿频、头晕耳鸣等症状的调理 。

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