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具体操作

将一块拇指大的生姜切片，先在锅中加水煮透，待到姜味散发出来关火，晾到适宜的温度（通常泡脚以40℃为宜）后即可用作泡脚。

1、预防流感

秋冬季节易感冒，用生姜泡脚，每次20分钟，能增强体质，预防感冒。

2、手脚冰凉

一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，连续用生姜泡脚，手脚冰凉将有所改善，并且不易反复。

花椒泡脚

花椒是厨房里不可或缺的调料，其实，在中药里，花椒也能大展身手，发挥独特的作用。

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