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1、活血通络

花椒在药里属于祛寒类药物，它能祛除里寒、扶助阳气、利气行水。老话讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，缓解咳嗽症状，减少感冒发生，还可以帮助预防高血压的发生。此外，花椒水泡脚还能达到帮助睡眠的功效。

2、帮助治疗脚气

导致脚气感染的真菌等微生物，在中医里统称为“虫”，而花椒杀虫止痒之力强，且气味芳香，能缓解足部异味，可谓一举多得。

具体操作

每次取大约20—30克花椒，用水煎10—15分钟，等水温适合时泡脚20—30分钟。

用花椒水泡脚还需要注意以下几点：

一是泡脚的时间不能太长。一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。

二是水不要太烫。水太烫会让足部充血，引起头部供血不足，会引起头部不适，出现头晕等症状；

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