冬天远离寒凉饮食有节

“冬季消化系统疾病发病率和复发率不断攀升，在一年四季中最高。”河北省中医院脾胃病三科主任冯玉彦说，临床数据表明，冬季消化系统疾病接诊人数大约占全年接诊总人数的40%—48%。寒冷的冬天已然成为不少消化系统疾病患者的“多事之冬”。

冯玉彦建议，冬季人们运动量减少，容易饮食过量，使胃纳过剩，脾运不及，肠胃乃伤。同时为了御寒，较其他季节容易过食肥甘厚味，或辛辣，或饮烈酒，以致湿热中阻，或宿食不化，使胃失和降而发病。我国自古就有冬天进补的习惯，俗语说：“冬季进补，来年打虎。”每到冬天人们就热衷于恶补，大量进食诸如猪肉、羊肉、牛肉等高蛋白、高热量食物，以期增强体质。长期大量地进食滋补物品，不仅起不到滋补的效果，反而增加胃肠负担，使脾胃不和，临床常出现胃痛、胃胀、嗳气、烧心、恶心、呕吐、腹泻等不适。另外，一些长期有消化系统疾病的患者，本身脾胃虚弱，加之感受外寒或进食不慎则更容易旧病复发。

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