其实只要是不加糖的咖啡热量都是很低的 ， 但是一旦加糖加奶 ， 热量就是很高了 。

1、一杯速溶咖啡含热量237千焦、蛋白质0.3克、脂肪1.4克、总碳水化合物10.8克 。 其实,咖啡本身是不会长胖的,黑咖啡的热量是0 。

2、热咖啡可以更快的消耗体内的热量 。

----喝咖啡到底会不会胖//----

3、喝浅度烘焙的咖啡：烘焙温度比较高的咖啡 ， 味道虽然浓郁 ， 但是咖啡因含量比较少 ， 不利于减肥 ， 而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥 。

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