一年四季常常挂在嘴边的一句话

吃多了“热气”食物

通宵熬夜，加班休息不足……

这些不良的生活习惯都容易导致身体“上火”

----热气上火有多种类型，快看你是哪种上火！这些食物可灭“火”//----健康频道 http:// //

多数人上火了，只懂得一味喝凉茶，吃清热药物，却很少关注，上火了，上的究竟是什么火？在中医理论中，体内的“火”还有肝火、心火、胃火、肺火、肾火之分。要治体内的这把火，就得先弄清自己上的究竟是什么火，才能正确下药。

中医里的“火”指什么

“上火”属于中医热证范畴。正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约，即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气，一旦阴阳平衡被打破，人就会上火。

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