热气上火有多种类型，快看你是哪种上火！这些食物可灭“火”( 四 ) “上火了！”这是许多人一年四季常常挂

虚火主要表现为低热、盗汗、口干、舌尖红。虚火可用生地、麦冬。

实火的症状是口腔溃疡、口干、舌尖红等。实火则需用苦寒之物，如黄连泻心汤。

胃火

实火为上腹部不适，伴有多食易饥、口涩、心神不宁、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、等。胃实火可适量吃些海带根、西瓜。

虚火则表现为口渴、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等，可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。

肝火

春季多见，常表现为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等。多为实火，虚火相对较少。

肝实火旺，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火、口渴，大便干燥。可用决明子泡水喝或是野菊花泡水喝。

肝虚火是眼睛发涩，此外还会有手脚心发热，内心烦躁，晚上睡眠时盗汗。可用枸杞15克，加杭白菊一起泡水喝，还可以将黑芝麻炒熟吃。