西红柿和它一起炒，不仅可以促进食欲，还可以给皮肤补充水分( 二 )
----西红柿和它一起炒 ， 不仅可以促进食欲 ， 还可以给皮肤补充水分//----
首先为大家简单的介绍一下西红柿和茄子的营养价值 ， 西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素 ， 还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素 。 西红柿的果酸能降低胆固醇的含量 ， 对高血脂症很有益处 ， 早中晚各吃一个西红柿 ， 对于去除黑眼圈有效果 。
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