此外 ， 嗜酒也是会对身体造成伤害而让癌症趁虚而入 ， 不过现如今很少有人滴酒不沾 ， 也很难 ， 但是有时候适当的饮酒却是对身体有益 ， 所以我们只求不嗜酒 ， 限次限量的喝酒 。

2、 健康饮食

在饮食上不仅仅要避免只吃肉而不吃蔬菜 ， 更要避免食用加工肉、腌制品以及不卫生的食物 ， 这些哪怕再美味 。 此外 ， 吃的方法也是很关键的 ， 不吃太烫的食物、少吃煎炸的食物、不吃发霉食物、限制盐的摄入 ， 也是能够降低患癌的概率的 。

饮食自然是应当提倡均衡饮食 ， 除了吃肉 ， 还应该多会蔬菜、水果 ， 烹饪方式多选择炖、煮、蒸、拌等方式 。

----害怕癌症 ， 看来看看降低癌症风险的方法//----

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