3、 良好作息

所谓的好好作息 ， 不仅仅是要我们避免熬夜通宵 ， 更是要我们做些锻炼运动 。 经常熬夜通宵的人身体往往差于良好作息的人 ， 而且患癌的风险更大 ， 对于女性来说 ， 会加大患上乳腺癌的可能 。

而缺乏锻炼 ， 如久坐不动的办公室白领 ， 也比较容易患上直肠癌、结肠癌等 ， 而且缺乏运动会导致肥胖 ， 体重超出健康标准不仅仅会引起高血压、高血脂等疾病 ， 还可能会有肾癌、子宫癌的风险 。

除了以上所说的几点 ， 在生活中我们做到定期体检 ， 可以在癌症处于萌芽的阶段及时扼杀 ， 不仅更加容易治愈 ， 而且对身体的伤害也比较小 ， 不过 ， 如果能够避免 ， 为什么要遭受癌症的痛苦呢？

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