牛肉和豆腐都是极易熟的东西 。 牛肉含丰富动物蛋白 ， 豆腐含丰富植物蛋白 ， 两者混合一起非常好 。 甚至可以打一个鸡蛋黄进去 ， 就更诱人了 。

----秋天到 ， 给宝宝熬这10种粥 ， 少生病 ， 又长个！//----

10 、益肺止咳：山药枸杞粥

功效：益肺止咳 ， 山药含有皂甙、黏液质成分 ， 可以滋润呼吸系统 ， 所以具有益气养肺 ， 治肺虚痰嗽的作用 。

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