----在秋冬季驱寒生津还要多喝这些茶//----

四肢发冷：

脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓 ， 低气温使血管收缩 ， 血液回流能力减弱 ， 使得手脚 ， 尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅 ， 末稍神经循环不好造成的 。

茶性温和的红茶、茉莉可以改善体内血液循环 ， 温暖身心 ， 让肤色红润 。 在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用 ， 效果更佳 。

• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效
• 立夏养生正当时，常吃三种食物，开胃祛暑，生津止渴，早吃早好
• 常吃生姜杀菌消炎、暖胃驱寒，但生姜的正确吃法，很少有人能掌握
• 想身体变年轻，多吃的食物，补中益气、清热润燥、生津润燥
• 艾灸可调理痛经，多部位艾灸，驱寒暖宫，从根上缓解痛经！
• 多做此菜给家人吃，能补中益气、清热润燥、生津止渴
• 烦躁易怒 要给身体驱驱寒
• “天然止咳药”找到了，常用此果皮泡水，润肺生津，冬天不咳嗽
• 天冷多吃红豆，健胃生津，增强抵抗力，做成糯米糕，家人抢着吃
• 健脾补肺，益气养血生津，有增强免疫力