痰湿体质和湿热体质一般人不好鉴别 ， 但是有个基本的、初始的鉴别方法 ， 那就是看舌苔 。 读者朋友们可以把舌头伸出来 ， 对着镜子看一下 ， 舌体胖大 ， 舌苔滑腻、白腻 ， 舌边常有齿印成排的读者朋友一般属于痰湿体质 ， 脾虚的读者朋友舌边一般也有齿印 。 湿热体质的读者朋友舌苔不但比较腻 ， 还会带些黄 ， 这是比较粗略的判断方法 。 所以 ， 如果你想知道自己适不适合喝老母鸡汤进补 ， 不妨先伸出自己的舌头看一看 ， 如果出现上述特征 ， 最好不要喝老母鸡汤进补 。 可以先到医院尝试膏方调理 ， 等到体质比较健康的时候再进补 ， 这样才能真正达到进补的效果 。

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