妊娠期糖尿病第一预防“绝招”( 四 )
维生素、矿物质及水
孕期需要重视维生素、微量元素的摄入 。 孕期妇女对于维生素、微量元素的需求 ， 不仅要提供满足胎儿生长发育的需要 ， 而且还要满足自身的营养需要；饮用洁净水 。
----妊娠期糖尿病第一预防“绝招”//----
食物选择
食物选择提倡食物多样化 ， 每日应摄入谷薯类、蔬果类、畜禽鱼类、乳蛋豆类和油脂类食物 ， 每日膳食种类应达到12种及以上 ， 每周应达到25种及以上 。
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