太极杂谈｜螺旋劲的运用：妙手一着一太极( 三 ) 太极拳每一动作的开合虚实

----太极杂谈｜螺旋劲的运用：妙手一着一太极//----健康频道 http:// //

转圈不论大圈、小圈、没圈(有圈的意思，但在外形上不容易看出来的称作没圈)，都应该有内劲作为统帅。这种内劲是通过长期锻炼，用意识贯注而形成的，它“似松非松”，“不刚不柔，亦刚亦柔，似刚非刚，似柔非柔”，“刚柔相济”，极为沉重而又极为虚弱。

内劲的运转，带有螺丝旋转形状的缠丝劲，只有太极拳一类的拳才能练出这种内劲。

太极拳的圆形动作，可以柔化对方的力量，并且随时可以由弧线转化为直线加以还击，所以陈鑫说：“胳膊令其骨转，方能以真劲引动”，也是《打手歌》“引进落空合即出”所根据的原理。孙子兵法说：“浑浑沌沌，形圆而不可败也”。创造太极拳的人，懂得圆的运用最灵活，圆的力量最大，所以求圆是太极拳的特点之一，但是它必须通过螺旋式(抽丝式)的缠丝劲来完成圆的动作，否则仍然是直劲，直劲碰到来力仍然要有顶撞，因此也就失去太极拳“化而后打”应有的作用。所以陈鑫说：“打太极拳须明缠丝劲，缠丝劲者，运中气之法门也。不明此，即不明拳”;又说：“拳中必用缠丝者，粘连之法，全在于此;引进之法，亦在于此，不可忽也。功夫久能令人不敢进，进则打之，退亦打之”。