2、鸡胸肉一块 ， 用绞肉机打碎 ， 差不多打成肉泥的样子 ， 放在碗里备用 。 这个如果没有绞肉机手工可能就比较麻烦了 。

----学会这个做法减肥餐也可以很美味-香菇鸡肉丸//----

3、把香菇和胡萝卜切碎 ， 切少许姜末 ， 一个鸡蛋和剁好的鸡肉泥放在一起搅拌 ， 最近吃清淡所以只放一点点盐 。

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