所以 ， 控制盐分摄入 ， 成人每天盐分摄入量最好不超过6克 。

----确诊高血脂后 ， 提醒你 ， 这3类食物不要贪吃 ， 血管不易“堵”！//----

生活中 ， 预防高血脂 ， 保护好血管 ， 做好4件事：

第1件：食用油巧搭配 ， 营养补充更均衡

食用油是生活中必不可少的 。 在《中国膳食宝塔》中最顶端是食用油 ， 虽然量很少 ， 但对血管健康起着重要作用 。

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