三、烟酒 。

四、饮食因素 。 包括钾、钙、镁、脂类、蛋白质、膳食纤维 。

----如何通过饮食防治高血压？//----

高血压怎样防治呢？

一、减体重 。 体重过重者减体重和避免肥胖是防治高血压的关键 。 随着生活水平的提高 ， 儿童肥胖率也在逐年升高 ， 尤其城市中超重儿童高达20%以上 ， 所以控制体重应从早期开始 。

二、合理膳食 。

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