女人体内“垃圾”多，脸上常有这4个表现，多吃3物促排毒气色好( 七 )
----女人体内“垃圾”多 ， 脸上常有这4个表现 ， 多吃3物促排毒气色好//----
2、酸奶
酸奶是我们日常生活中经常喝的奶制品 ， 相比牛奶来说口味更好 ， 更易被大众接受 ， 女性常喝酸奶促进消化的同时 ， 酸奶中的益生菌成份可以增加调节肠道菌群健康 ， 抑制腐败菌地生长 ， 从而有效地防止腐败菌在肠道中产生毒素 ， 另外酸奶还能减少皮肤中色素斑的形成 ， 缓解黄渴斑 ， 雀斑等各种色斑 ， 还能预防妇科疾病 。
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