----女人体内“垃圾”多 ， 脸上常有这4个表现 ， 多吃3物促排毒气色好//----

3、秋葵

秋葵近年来被大家所熟知 ， 其营养价值非常高 ， 秋葵中特殊的胶质纤维可以促进肠道的蠕动 ， 肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出 。 胶质的粘性还能黏附肠道壁的有毒物质 ， 让肠道更加干净 ， 另外秋葵有助于抗疲劳 ， 缓解疲劳 ， 对于女性来说可以保持身体的活力 。

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