第六、想得更远更大

对于你当下的焦虑 ， 是否过于狭窄的定义了？把焦虑的事件放在五年以后 ， 十年以后 ， 还会成为焦虑的主题吗？

----焦虑不可怕 ， 正确认知焦虑！//----

实际上 ， 常规的焦虑事件大多数都能在自我调节中转变为良好状态下的情绪状况 。 所以在实际生活中 ， 我们要正确认知焦虑情绪 ， 同时放松情绪 。 做最好的自己 ， 让自己的心理更健康！

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