“瑜伽就是从内而外的、彻底的、健康的美容 ， 练瑜伽的人去美容院的次数会越来越少 。 ”

确实 ， 瑜伽练习是一种健康的、内在的美容 ， 具有外在的各种美容护理无法替代的效果 。

----瑜伽是如何让你变美的？//----

首先 ， 瑜伽练习使人心境平和 ， 俗话说“相由心生” ， 心境的平和可以带来面部表情的柔媚 ， 体现一种内在的美 。 当一个人心境平和时 ， 就不会为琐事焦虑、上火 ， 那么 ， 脸上的小痘痘啊、皮肤灰暗等问题就会减少 。

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