瑜伽是如何让你变美的?( 四 )

最后 , 瑜伽的坐式及各种伸展的体位动作可以按摩和滋养到人体位于腹股沟(大腿根部)及腋下的淋巴 , 从而提高淋巴排毒功能 , 加速体内毒素、废物的排除 , 养颜美容效果不言而喻 。

综上所述 , 真正、持久的美丽便成为瑜伽练习的一个实实在在的收获 。