养生美食食客天下-肉皮冻
主料:猪皮
辅料:黄豆、青豆、豆腐干(熏干)、胡萝卜、干辣椒
调料:黄酒、八角、酱油、食盐、葱、姜
做法:
1、准备好所有原料 。 肉皮刮毛 , 洗净用水焯一下 , 开了撇沫就可以了 。
2、捞出来趁热把多余的肥肉片掉 , 尽量片干净 , 然后切丝 , 这样比较好熬 , 胶原蛋白析出的快 。 切完丝放不锈钢锅里 , 倒入热水小火煮 。
3、葱切段 , 姜切片 , 胡萝卜和熏干切小丁备用 。 坐肉皮的锅开了 , 放葱姜、料酒、大料干辣椒是提香的 , 如果不吃辣就不放 , 其实也不辣 。
4、等锅再次开了 , 倒酱油 , 然后放盐 , 因为最后还要沾一个汁吃 , 以盐多少无所谓 , 稍微放点就行 。 最小火熬二个小时左右 , 中间可以用筷子夹一根肉皮看看够烂否 , 如果感觉差不多了就放黄豆再小火熬半个小时 , 然后倒进胡萝卜和熏干小火五分钟就出 , 放外边一夜就可以了 。
- 夏季养生|夏季脚气反复发作,怎么办?脚上感染真菌后,怎么治才能根除?
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- 养生|常吃的6种浆果,哪个最补Vc?哪个最补花青素?
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 养生|肝病科专家忠告:肝脏“变硬”,一年前就有提醒,不少人会误解!
- 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲,毁掉肝脏方法那么多,这两个最伤肝
- 女性养生有哪几个黄金期?这几个最佳时期要抓住
- 女性坚持养生,没事多吃的食物,提高肤色,延缓衰老,美容养颜
- 拒绝这几类美食的诱惑,避免舌尖上的胃癌
- 养生|女性存在雌激素偏低时,建议“5吃”和“5不吃”,或能帮助调理
