— ? —红枣枸杞茶

枸杞25颗、红枣8粒、生姜4片 。 枸杞用温水泡发3-5分钟 ， 红枣最好去核 。 将泡后的枸杞 ， 红枣放入干净无油的锅中 ， 加入1000ml清水 ， 开大火烧开 。 煮沸后 ， 下入生姜片 ， 转小火 ， 盖上锅盖 ， 焖煮6分钟即可 。

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红枣含有丰富的蛋白质和维生素 ， 有养胃、护肝、解毒抗癌之效 ， 而枸杞除了明目 ， 亦有降血压降血糖的作用 。 加入了生姜 ， 也能发散风寒、预防感冒 。 用这三样煮水喝 ， 可以增强免疫力 ， 改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状 。

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