紫菜烤熟之后质地脆嫩 ， 入口即化 ， 特别是经过调味处理之后 ， 添加了油脂、盐和其他调料 ， 就摇身变成了特别美味的"海苔"了 。 海苔中浓缩了紫菜的精华 ， 所以富含营养 。 那么 ， 今天我们就来聊聊这个话题：海苔有什么营养价值和功效？什么样的人不能吃海苔？接着读下去 ， 让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

----提醒：海苔营养价值高 ， 但这4类人最好要少吃//----

海苔有什么营养价值和功效？

1. 海苔含藻胆蛋白

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