----冬季常吃五种蔬菜帮助我们清火润肺//----

芹菜

芹菜性凉 ， 味甘辛 ， 平肝健胃 ， 富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸、铁、钾等 ， 可以有效缓解因缺钾导致的疲累困乏 ， 还有祛痰作用 。

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