----大蒜+洋葱，不出1个月，腰腿不痛了，连腰突、坐骨神经痛也消了！//----健康频道 http:// //
我们再说腰肌劳损，听名字我就可以知道，是腰部过度劳累所致，通常我们只需要经过充分的休息，再加上一些药物治疗，就可以有效缓解这种病症。除此之外，我们还可以通过一些食物来调节这种腰椎疾病，像大蒜、洋葱、艾草、红酒等都有活血化瘀舒活筋骨的效果，而且在大蒜和洋葱中还含有消炎灭菌的效果，对于癌症也有一定的预防效果。相信大家坚持食用这些食物的话，不出一个月，腰不酸了腿不疼，腰椎间盘突出和坐骨神经痛也统统消失了。
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