二、食疗

1、老醋泡豆腐

配方：一块新鲜的豆腐。

做法：豆腐切块备用。用醋浸泡豆腐30分钟。每天坚持食用，对病情的康复会有帮助。

2、莲党杞子粥

原料：莲子50克，生党参50克，粳米50克，枸杞子15克，冰糖适量。

制法：莲子用温水浸泡，剥去皮，粳米、生党参、枸杞子用水淘洗净，全部原料放锅中，加水适量，用武火烧沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。

功效：益气养血，尤其适用于腰椎间盘突出年老体弱者。

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