糖尿病有几率会遗传，这些方法可以做到有效预防( 三 ) 糖尿病会遗传吗？答案是：有糖尿病家族

----糖尿病有几率会遗传，这些方法可以做到有效预防//----

维持理想体重

肥胖容易引发糖尿病等慢性疾病，体重过轻则会使身体抵抗力下降。怎样才能维持一个理想的体重呢？最简单的方法就是计算BMI值（公式：BMI＝体重（kg）／身高（m2）) ， BMI数值超过25就代表体重超标，需要减肥。此外，腰围也是判断肥胖的标准，男性腰围≧90公分；女性腰围≧80公分，也容易成为患糖尿病的高危人群。

定期体检很有必要

很多人都是在患病五六年后才检查出自己得了糖尿病，这是因为糖尿病病变隐匿，病程长，发病初期不容易被察觉。因此，定期体现就非常必要，尤其是易患糖尿病患者的高危险群，更需要定期做健康检查。哪些是易得糖尿病的高危险群呢？40岁以上人群；有糖尿病家族史人群；有慢性疾病史人群；肥胖人群；长期处于高压工作环境下的人群，等等。这些高危人群，最好一年定期体检一次。