----老年人易发足跟疼痛 ， 教大家2个方法 ， 足跟不痛 ， 走路也轻松//----

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2-3

操作方法：手如（2-3图）两掌跟部相撞 ， 以达到互相刺激区域的方式 ， 每次相撞6次 ， 每次撞击个2~3分钟即可 ， （附加：足跟疼痛肥胖患者为多 ， 所以我们在调理的过程中尽量减轻足跟的负重 ， 也可以说尽量少走路 ， 晚上休息的时候用热水泡脚 ， 这样有助于局部组织的循环 。 祝您早日康复）

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