所以 ， 如果胃功能不好 ， 脾的运输能力自然也会受到影响 。

常喝冷饮、吃生的蔬菜 ， 寒气很容易进入体内 ， 伤及脾胃；而饥一顿饱一顿 ， 饮食不节制 ， 对脾胃伤害也很大；此外 ， 我们常说“忧伤脾” ， 发脾气、生闷气 ， 都会损害脾的健康 。

那怎么才能知道自己的脾胃好不好？其实 ， 身体的一些迹象都会告诉你 。

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你的脾胃好或差 自查一下就知道

气色黯淡、脸色发黄

如果脾的气和津液不足 ， 就不能给身体提供足够的营养 ， 以致于整个人看起来有点“萎黄” ， 这正是脾虚的表现 。

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